花粉症にはお茶が効く。

また花粉症の季節がやってきます。
日本人の３人に１人は花粉症だといわれています。。
ほとんど国民病となった花粉症ですが、実は薬膳茶が意外なほど効くんです。

薬膳茶に使われている成分の中には、アレルギー症状を緩和したり鼻水を止めたりする作用があります。

こういった成分をお茶として飲む場合は、有効成分の効果だけでなく、暖かい薬膳茶の湯気、立ちのぼる蒸気の作用も期待できるのです。

鼻粘膜を温めることによって炎症を鎮静させ、香りの成分を鼻粘膜から吸収することにより有効成分の効能が最大限に高まります。

また症状が始める１カ月ほど前から飲み始め、飲むときはゆっくりと香りを楽しみながら飲んでみてくださいね。

花粉症に効く薬膳茶は
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花粉症に効く薬膳茶

花粉症に効く薬膳茶はたくさんありますが、自分の症状にあった薬膳茶を見つけてくださいね。

■甜茶(てんちゃ)
・甜茶ポリフェノールは、鼻水やくしゃみを引き起こすヒスタミンを抑制し、鼻のアレルギーに効くといわれています。

■エルダーフラワーティー
・風邪やインフルエンザなどの初期症状を軽減するだけでなく、花粉症などのの鼻水や涙目などにも効くといわれています。

■アイブライトティー
・主に花粉症などのアレルギーによる目のかゆみや、粘膜の炎症、充血を改善に効果があります。

■ネトルティー
・ヒスタミン抑制作用もあるので、花粉症のアレルギー症状の緩和に効果があります。

■ミントティー
・花粉症などの鼻の粘膜の腫れ、炎症などが原因で起こるくしゃみ、鼻水、鼻づまりなどに効果があります。

■レモンバームティー
・花粉症などのアレルギー反応が出ると増加する、好酸球の働きを抑えるロズマリン酸が含まれています。